霧霾下，怎麼樣保護改善肌膚？

　　上文講到空氣污染與皮膚的前因後果，而最近一段時間霧霾的新聞從未停止，相信霧霾至少還會伴隨我們一個冬天。那麼霧霾下的皮膚應該怎樣保護呢？

　　PM2.5小於毛孔，對皮膚造成傷害

　　人類的面部平均有兩萬多個毛孔，直徑大概為0.02~0.05毫米，是皮脂腺分泌的油脂流向肌膚表面的通道。而PM2.5微粒的直徑只有不足2.5微米，遠小於毛孔直徑，這就使污染物侵害肌膚具備了客觀條件。

　　空氣中PM2.5微粒進入毛孔，不僅會造成黑頭現象影響美觀。更有可能引發下列皮膚問題：

　　1.阻塞肌膚正常的新陳代謝；

　　2.氧化、角質化，造成惡性循環；

　　3.油脂混和污垢堆積在毛孔內，形成粉刺；

　　4.毛孔被迫越撐越大，粗大毛孔；

　　5.誘發肌膚敏感、局部炎症；

　　另外，污染物接觸到含有水及油脂的防護層後，會轉化成酸性的過氧化物，就會另皮膚出現以下問題：

　　6.皮膚干燥，脫皮，松弛耷拉；

　　7.並出現皺紋、細紋；

　　8.肌膚暗啞無光、沉著色斑；

　　9.長痘痘，長黑頭；

　　10.容易皮膚過敏；

　　怎樣在霧霾天保持皮膚健康?

　　1.佩戴防PM2.5專用口罩

　　專業的PM2.5口罩是防霧霾最有效的的工具之一。霧霾嚴重的時候，如果一定要外出，建議佩戴N95，N90等規格的口罩，其對PM2.5的過濾效果高達95%、90%。

　　2.提前洗臉時間

　　很多人習慣睡前洗臉，其實如果空氣不好，應該把洗臉時間提前。霧霾中的塵埃附著在臉部，會對皮膚造成刺激，而霧霾中的重金屬，也是導致皮膚衰老、長斑的元凶。因此，建議一回到家就做好潔面工作，盡量縮短塵埃在臉部停留的時間，減少霧霾對皮膚的刺激。

　　用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和地按摩臉部，T形部位著重按摩，再徹底沖淨泡沫。冬天洗臉，合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚無傷害。

　　如果沒有化妝，只需用溫和的洗面奶潔面，不需要刻意用卸妝油潔面，因為塵埃一般只是吸附在肌膚表面和毛孔上，不會像化妝品一樣和皮膚結合在一起，去污能力太強的卸妝油反而會過分清洗掉油脂，反而不利於皮膚的自我保護。

　　3.做好補水保濕

　　水分丟失嚴重的話，皮膚的保濕屏障功能就會下降，因此，清潔完後，補水保濕必不可少。很多人因為嫌麻煩直接省略了爽膚水的步驟，其實，洗臉後拍上滋潤型爽膚水不但可以減少繃緊感，還能為皮膚增加一層保護膜，保持水潤。如果是敏感性肌膚，可以用純淨水代替爽膚水。

　　在爽膚水還沒完全變干時，塗上具有保濕及高滋潤性的乳霜，可以幫助鎖住肌膚中的水分，增加光澤感。如果長期處在霧霾天氣下，可以塗一些保護霜、隔離霜之類的東西，這樣就能更好的做到對霧霾的預防，對皮膚做一個更好的保養效果。外出時，不妨帶一包濕巾，隨時清潔。

　　4.不要頻繁去角質

　　皮膚作為人體器官之一，一個重要作用就是抵御外界刺激侵害，而角質層則是發揮“屏障功能”的主力軍，90%的保濕因子存在於角質層，健康健全的角質層是皮膚最重要的第一防線。一旦因為先天或後天因素造成角質層受損，皮膚的屏障功能會隨之下降，自然問題多多。

　　去角質後皮膚會顯得很嫩很白，外觀上看很通透，但是這種嫩是一種假象，頻繁去角質後，皮膚會變得越來越敏感，一點點風吹日曬就會過敏或是導致細菌感染，需要引起重視。通常來說，南方人的角質層並不厚，沒有必要去角質，特別是在霧霾頻繁的天氣，減少或不做去角質護理，才是明智選擇。

　　5.多喝水多吃潤肺果蔬

　　霧霾天氣的飲食宜選擇較清淡且富含維生素C、A的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、番茄、胡蘿卜、橙子、葡萄、猕猴桃等滋陰潤肺、濡養肌膚的食物。

　　多喝水也能幫助機體排出毒素。髒空氣不但會造成皮膚的直接損害，也會通過呼吸道黏膜進入血液，加重皮膚過敏，因此，喝水排毒非常重要。

　　針對霧霾對肌膚的傷害，可以使用以下護理方案。

　　霧霾肌症狀一：皮膚干燥

　　解決方案——葡萄籽、藍莓類面膜

　　葡萄籽多芬是國際公認的清除人體自由基最有效的天然抗氧化劑，能有效清除人體內的有毒自由基，防止因自由基出現的各類肌膚老化；促使膠原蛋白增強，促使肌膚新陳代謝加快，並顯著抵擋紫外線，防止皮膚受到紫外線侵害。

　　藍莓特別是歐洲藍莓蘊含豐富的花青素，屬於純天然的抗衰老營養補充劑，修護因氧化而受損的肌膚，均衡膚色及改善膚質，是目前人類發現很有效的抗氧化生物活性劑。

　　霧霾肌症狀二：膚色暗沉、色斑較多

　　解決方案——WymWhite377、白鑽松露

　　德國專利美白技術377是美妝類網絡紅人一片叫好的原料。取於生長在印度的常綠針葉樹的精華，是目前在美白領域最矚目的成份，有效抑制B16V細胞合成黑色素的活性，活性最高的酪氨酸酶抑制劑之一，其美白效果是熊果素的6000倍！降低紫外線照射肌膚引起的皮膚著色，同時馨膚白（377）具有優秀的抗氧能力，對因肌膚衰老造成的暗沉有優異的表現。

　　白鑽松露被稱為“白色鑽石”自發現以來即為世人推崇，白松露更是饕客的至愛，甚至有人一擲千金只求品嘗這夢幻般的鑽石級美味。數據表明，有美白功效，主要針對酪氨酸酶的，白鑽松露更是成為了令肌膚如鑽璀璨綻放能量的傳奇美肌秘寶。唯有品質最高的新鮮、完整、成熟的頂級白鑽松露，方能用於萃取珍貴的頂級白鑽松露超能精粹。

　　霧霾肌症狀三：細紋、暗沉、色斑、干燥等多種問題

　　解決方案——玉肌靈

　　Dragosine?玉肌靈，肌肽，是天然等同的高純度多功能肽。它可以在防護和修復兩個不同的層面上發揮抗衰老功效。它可以增強皮膚對熱和陽光侵襲的天然防御能力，可在細胞水平上保護皮膚免受熱損傷及日曬損傷(紫外線和紅外線)，防止由日曬引起的老化，避免紅外線及紫外線造成的損傷，保護皮膚細胞在受紫外線照射後不導致DNA損傷，提供傳統防曬劑無法提供的廣泛保護；同時肌肽對抗自由基和糖基化反應，可作為抗氧化劑、ROS清除劑、金屬離子螯合劑等發揮作用,防止大分子交聯，中止氧化性損傷，肌肽會與糖和低分子量醛類相互反應，抑制糖基化過程以及糖基化終末產物(AGE)的產生，同時它還可以促進膠原蛋白的合成，增強細胞水平上對抗老化的皮膚防御能力。