旅行防曬不到位，假後怎麼補救？

　　好不容易盼來了七天長假，或許你搶到了機票，也翻過了人山人海，卻也抵擋不住太陽公公對你的“熱情款待”，將所有的光和熱都獻給了你，你也就開啟了暴曬模式，為“每逢佳節黑三度”提供了有利證據。

　　大家常常低估了防曬，一是低估了防曬的重要性，二是低估了防曬給你帶來的改善。如今生活和工作環境的變化，皮膚的新問題和新威脅也不斷產生，防曬的事情也就不得不反復強調並與時俱進。

　　很多人會以為，皮膚黑色素的產生過程就是皮膚自身為應對紫外線傷害而進行的自我防護行為，但是，當到了這個地步的時候，皮膚面對的就不再是防曬的問題了，二是止損和對抗的問題，紫外線傷害是一種看不見摸不著的，但與平時的皮膚擦傷或磕破需同樣引起我們的重視。

　　“防曬不夠，修復來湊”，皮膚修復就是嗨翻了的假期送給我們的“禮物”，假期回來後，皮膚修復刻不容緩，只要大家跟著下面的四步驟處理受傷的皮膚，恢復之前的光亮皮膚也就不是問題了。

　　每個炎熱的假期過後，皮膚就好像經歷了一場浩劫，表面變得粗糙暗沉、狼狽不堪。這時候的皮膚需要內外兼修的護理，大家可以使用去角質、收縮毛孔的面膜，也可以通過服用膠原蛋白恢復皮膚活力。

　　其次，保濕是我們一年四季都需要做的功課，夏秋交替之際，皮膚特別容易出現干燥的情況，更別說國慶長假在外幾天的暴曬了。大家在度假回來後可以在基礎的保濕程序上加入護膚油，皮膚細胞親油性強，油比水更容易吸收。而且，天然植物油富含營養成分，對皮膚有極好的修護、調理效果。

　　另外，對女性朋友來說，除靜電和補水也是關鍵的一步。秋季天氣較為干燥，女性朋友的長發容易產生靜電，靜電吸引空氣中的塵埃也會增加皮膚的負擔。所以，大家也一定要注意勤洗頭勤打理。

　　當然，補水這麼重要的一步也是決不能漏掉的。皮膚干燥會導致皮膚質量下降，從而引來皮膚暗沉的現象。皮膚美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現出更白皙的光彩。而水分不足的皮膚，其代謝能力差，皮膚修復功能也會下降，最後造成皮膚暗黑。

　　最後，度假回來，很多人都是疲憊不堪的狀態，大家要調整作息，恢復之前的合理起居飲食，給身體一個恢復的緩沖期，盡快回復體力。假期間不規律的生活作息不利於身體健康，還會讓皮膚變黑。夜間的睡眠時間是皮膚修復的最佳狀態。良好的睡眠能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，還會使皮膚血流減慢，血管收縮，血瘀成斑，皮膚變得灰黑色。

　　假期後的皮膚修復需要長時間的努力，大家既要有假日的熱情，也要有修復皮膚的耐性。若是在假期能夠做好充分的防曬工作，那自然是最好的了。