修補美白“防護罩”

　　為什麼我就是與白雪公主無緣呢？其實，美白並不如想像中那樣困難，只是有一些基本原則要注意。

　　小心：晚上也有紫外線

　　如果你認為白天做好防曬的工作就足夠了，那可真是大錯特錯了！你可得知道，晚上也有紫外線，所以若是晚上外出，最好還是要擦上隔離霜。

　　注意：睡眠不足影響美貌

　　雖然每個人所需的睡眠時間不一，但是如果老是通宵熬夜，結果不僅會造成新陳代謝減緩、黑色素沉澱，還會帶來黑斑、雀斑和黑眼圈。

　　切記：隨意亂吃有損美顏

　　你是不是也對某些食物著了迷，像什麼咖啡、麻辣火鍋、油炸食品、巧克力和速食，若從吃出美白的觀點來說，你真是犯了美白的大忌！一定要吃得清淡，多吃水果和蔬菜，隨時補充維生素C。

　　檢查：臉洗干淨沒有

　　所有皮膚科醫生或美容專家一再呼吁：把臉洗干淨！

　　要知道清潔臉部有多重要，化妝品長期在臉上停留，會產生可怕的黑色沉澱。仔細想想，從卸妝、洗臉、蒸臉或敷面，到輕拍化妝水、擦保養品，一套完整的潔面程序可不是十分鐘可以完成的。