有吃不胖的養膚糖水嗎

 　　想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之余，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。

　　在各式糖水中，滋味水果經常入馔，令美味糖水更見色彩斑斓，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。

　　一、雪蛤豆漿湯丸：

　　補腎益精、潤肺養陰的雪蛤膏配上豆漿煮成的芝麻湯丸，內有雪梨粒，清香又煙韌，對病後、產後虛弱，或因工作繁忙而導致健忘的人有奇效。

　　二、青蘋果炖蘆荟：

　　蘆荟素有美顏功效，配上青蘋果炖制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養膚養生、清肝熱的療效，閒來一盅，潤心又潤肺。由於蘆荟汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(2—3克)。

　　三、無花果南北杏清炖蘋果：

　　無花果的味道甘中帶甜，加上蘋果的甜味，甜得來既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，在熱氣的時候喝一碗，可通便又可消熱氣可達到減肥作用。

　　四、鮮雪梨南北南杏炖雪耳：

　　主角同樣都是炖雪耳，但配角換上了雪梨，令到整盅炖品更清潤，生津解渴之余，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用此來清心火挺不錯。

　　五、鮮奶炖木瓜雪梨：

　　先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分鐘即成，鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外靓到內。