當“雞皮膚”出現，友誼的小船還能不翻？

　　雞皮病學名毛囊角化症，是一種常染色體遺產性疾病

　　雞皮病學名毛囊角化症，無炎性反應者又稱毛周角化症，常被誤以為是痤瘡或是皮膚衛生清洗不到位，實則是一種常染色體遺傳性疾病。常發於手臂和腿部，偶爾可見於臀部、背部及臉頰。

　　從名字就可以看出，毛囊角化症是由於毛囊皮脂腺管開口處有角化現象，形成了所謂的“角栓”，硬化後導致毛孔閉塞。外觀有如針點般的小丘疹，散在性地分布，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均無痛癢症狀。

　　對於症狀較輕的患者而言，只要維持毛囊附近角質的正常厚度，就可有效控制粗糙突起物。

　　補充維生素A

　　身體缺乏維生素A會影響身體對於脂肪的正常代謝，而導致雞皮膚的產生。平時生活中多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿等。

　　去角質

　　長有雞皮膚部位的皮膚較為粗糙，需要定期清除角質。用一般的去角質膏塗抹後揉搓即可清洗掉，但不可過於頻繁，否則會加速皮膚水分蒸發，加重皮膚干燥，一月清理一次就可以了。

　　保濕護理

　　雞皮膚一般好發於皮膚干燥的人群，且長有雞皮膚的位置皮膚相對都比較干燥，平時做好保濕補水工作是必不可少的，洗浴後要及時給肌膚喝飽水。

　　多喝水

　　光從外部補水還不夠，要想良好的預防控制雞皮膚還需要內外兼修。每天保證飲用6~8杯水，皮膚才能保持足夠的水分來增強皮膚抵抗力。

　　忌摳抓

　　摳抓會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎，若不慎抓傷，更會導致疤痕及色素沉澱。