如何預防治療青春痘

在家裡應該采取哪些預防治療青春痘措施呢?

　　一、清潔皮膚。針對愛美者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗干淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。需要強調的是不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。

　　二，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。

　　六、堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

　　七、良好的睡眠、愉快的心境是治愈青春痘的良方。

　　如在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，甚至產生青春痘疤痘印。建議選擇復合彩光。復合彩光祛痘是通過一個光探頭，可發出一種純度很高，穿透性很強但卻不傷害正常皮膚的藍光，它可作用於青春痘部位的皮膚，既可抑制皮脂分泌(常說的油性皮膚)，收縮毛孔，又可殺滅引起痤瘡、青春痘的丙酸桿菌和糠粃孢子菌，使痤瘡、青春痘很快消退，真正做到輕松祛痘的效果。

(實習編輯：陳校基）