預防疖子

 　　預防產褥期疖腫，要注意：

  　　1、產後飲食。產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。產後前一二天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食同懷孕期間相仿，不應偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配著吃，葷素夾雜著吃，唯有這樣，身體才會康復得快，奶水才會量多質好。夏季多飲西瓜汁，多喝冬瓜湯。   　　2、居室環境。產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。熱天更要注意空氣流通。   　　3、清潔衛生。產後必須早晚刷牙，注意口腔衛生，否則易患牙病。產後必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但不能盆浴，以防污水流入陰道引起感染。每天用溫開水洗滌下身1～2次，尤其在大便後。衛生巾更需勤換。   　　4、保持足夠睡眠。每天保證8~10小時，以利於乳汁分泌和產後康復。   　　5、產後適當運動。適量的運動有利於康復，也可以預防便秘。 　　疖為陽證、熱證、實證，因此，飲食方面應少食辛辣刺激的食物，多吃有清熱解毒、化濕、清暑功效的食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。或者用鮮佩蘭、鮮藿香、鮮金銀花煎湯飲，也有一定的預防作用。炎熱夏季，如果高溫作業要做好防暑降溫工作。對於一些有糖尿病及體質虛弱者，應及時治療原發病，增強體質。 (實習編輯：劉錦皓）