1飲食調節葷素搭配
皮膚病患者要養成良好的飲食習慣,不偏食、厭食,忌煙少酒;不要吃刺激性食物,如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、蝦、蟹等易發性食品;吃飯要葷素搭配適當,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類和全麥食品。
2控制情緒加強休養
皮膚病情緒變化與病情密切相關,大氣大怒易誘發病情的擴散。因此,患者要避免精神壓力過大和不良情緒,保持良好的精神狀態。
3保護皮膚避免暴曬
皮膚病患者日常生活中應注意保護皮膚,如選擇純植物纖維制成、稍微寬松的衣物。避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者,不能使用增白類化妝品。外出時避免長時間、強烈日光曝曬。
4加強鍛煉增強體質
皮膚病患者需經常進行體育鍛煉,堅持跑步、做操,促進血液循環,提高自身免疫力。此外,應多參加有益身心健康的文體活動。但時間不宜過長,運動量不宜過大,要勞逸結合,且保持充足的睡眠。