加班族熬夜 拯救肌膚5寶典

　　面相1：熬夜加班痘痘瘋長

　　經常熬夜加班，多數會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積於面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排洩，油脂不能即時排洩，毛孔堵塞，造成痘痘叢生。其次加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失調，痘痘當然瘋狂的生長。

　　對策1：緊急祛痘

　　當臉上長痘時，切忌化妝，並及時使用專業祛痘產品，早治早好。同時注意飲食，多吃蔬菜水果，適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類。切忌暴飲暴食，忌攝取過量的脂肪，少吃甜食並控制煙酒。同時盡量調整生活規律，保證充足睡眠，保持皮膚的清潔。

　　對策2：補水、鎖水是關鍵

　　治本之招是要補水。敷保濕面膜是最好的選擇，補水、鎖水的面霜也要及時加用。

　　面相2：上妝難臉如撒哈拉沙漠

　　熬過夜的臉頰干得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝。

　　對策1：從洗臉開始就保濕

　　洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。早上的基礎護膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

　　對策2：乳液和粉底1∶1混合

　　專業化妝師教給我們對付“卡粉”的一招：以1∶1的比例將乳液和粉底混合，讓底妝的濕度足夠。先用微濕的粉底刷大。

　　面相3：黑眼圈“少睡派”的標志

　　幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色。

　　對策1：正確使用眼膜

　　凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。

　　對策2：做簡單的眼部按摩操

　　有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼睑，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　面相4：易水腫瓜子臉變包子臉

　　熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

　　對策1：睡覺時墊高枕頭

　　針對睡醒後的“包子臉”，大s曾支過狠招，一為起床後立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部。

　　對策2：起床後做淋巴按摩

　　如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。

　　面相5：臉色黯沉，臉上驚現小斑點

　　晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。

　　對策1：去角質、再按摩

　　早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得干淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

　　對策2：晚上也要用防曬

　　如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，絕不能省略。