上班族怎麼預防脫發呢

概 述

上班族總是要接觸人群的，如果上班族脫發是會影響人的形象導致社會接觸發生障礙。身為上班族要怎麼才能預防脫發呢？

步驟/方法：

1吸煙會使人的頭皮中存在的毛細血管收縮影響頭部的供血影響頭發的生長，喝酒則會使頭皮發熱和產生濕氣從而引發脫發。

2有的脫發是因為缺乏營養造成的，多吃富含鈣鐵鋅和維生素的食物，比如牛排，豆類和葡萄干，吃這些食物調節身體營養均衡從而預防脫發。

3辛辣油膩的食物比如辣椒，豬大腸等食物會刺激毛囊分泌油脂造成毛囊堵塞以及毛囊炎造成部分脫發。因此防止脫發的人最好少吃這類食物。

4白礬，郁金研磨成粉之後加入適量的水和蜂蜜制作成小丸子，每次吃4到5克即可，每天吃2次。

注意事項：

煙酒是會傷身體的，想要防止脫發的朋友生活中盡量不要抽煙和過量喝酒。