經常脫發該怎麼辦？？

概 述

其實掉頭發的原因有很多種，可能是因為遺傳啊、甲狀腺功能異常啊、藥物啊、頭皮感染之類一些外在因素。其實最近我也有脫發很厲害，可能也有季節變換的原因在裡面吧。

步驟/方法：

1大人們都說還是要多吃芝麻、黑豆、海帶、紫菜、牡蛎、鮮莴苣、卷心菜、肝類、肉類、洋蔥、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、黃豆等食品。

2我自己是會經常按摩頭皮，覺得效果不錯脫發情況也減少了。因為在你對頭皮的按摩中，很明顯可以感覺到頭皮得到舒緩發根也會感到舒適，對脫發真的有效果，這個真心很不錯，我就是每天堅持這麼做的。

3最重要的還是要保持每天營養攝取均衡，脫發的最關鍵原因還是營養不足，所以減肥的女性同胞們還是先暫停一下照顧頭發吧~美麗烏黑的頭發更能體現女性的氣質~

注意事項：

不要再去理發店吹拉染燙頭發了，這樣會讓頭發更加脆弱的。