掉頭發具體應該注意些什麼？

概 述

在生活中我們經常會碰到脫發的困擾，尤其是女性朋友，當他們面臨脫發時，她們會更加慌張，那麼當我們真正面臨脫發時，我們該注意什麼呢，下面我們就來分享一下。

步驟/方法：

1很多女性視自己的頭發如生命，所以我們首先要做的就是對自己的頭發進行護理。注意選擇適合自己的洗發露，並不是說最貴的就是最好的，重點是適合自己。洗頭發的時候要輕輕地揉，等到起沫了，再接觸頭皮，輕輕地給頭皮按摩，不要使勁去撓。

2其次要小心護理我們的頭發，尤其是在梳頭發的時候，千萬不要太有力，這樣對我們的頭發會有很大的損害。選一把好的梳子很重要。盡量不要使用塑料的梳子，因為塑料的梳子會引起靜電，不利於保護頭發。梳頭發的時候呢，要讓頭發自然下垂，先梳下端，這樣有利於減少頭發纏結，減少脫發。

3最後就是要注意調理好我們的飲食生活即要合理的飲食，從而來達到促進頭發的的生長，及其對營養物質的吸收。不要因為掉頭發就大補，什麼有營養就吃什麼，這是不科學的，不利於健康。不過應該多吃一些綠色蔬菜、動物蛋白質等，這些食物裡所含的一些物質是有利於生發的。

注意事項：

要注意保持愉快的心情，焦慮也是掉頭發的原因，所以要有樂觀積極的心態