怎樣防止脫發效果更大

概 述

前幾年因為工作關系，老是工作到好晚，不久就發現自己老是脫發，沒辦法，於是找醫生，在醫生的幫助下，已經好轉了，在這裡分享下我的經驗。

步驟/方法：

1脫發的朋友注意了，脫發的一個原因或者是因為經常坐在電腦機前，如果你經常這樣，那就要注意了，以後少坐在電腦前，多出去運動運動，早上出去慢慢跑幾圈。這是有好處的。

2其次脫發的朋友要注意的是避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這都是對頭發不好的食物，最好一點都不要吃，對這脫發不好的希望大家都戒了吧。

3最後脫發的朋友需要注意的是，洗頭不能用冷水洗，要用熱水洗，還有一點西要注意的是，在用洗發露的時候，先用沐浴露洗一下，這能保護頭發不脫落。希望對大家有用。

注意事項：

注意飲食，注意洗頭不要用冷水，多做一點運動。