脫發預防小妙招

概 述

梳頭時，幾縷黑絲慢慢飄下，浴室裡洗完頭，一團黑黑的頭發堵住了下水口。做清潔時，掃帚一掃全是頭發!這就是我的煩惱，於是我通過咨詢醫生意見，在網上咨詢，再加上自己親身試驗，有了一點小經驗。

步驟/方法：

1 頭發不能天天洗。我從前頭發愛出油，於是就每天洗澡時順便洗頭，大油頭不僅沒有緩解，頭發倒是掉了不少。後來改成間隔二天一洗，放假時偷懶甚至三四天一洗，脫發自然變少了，而油頭也好了不少。

2 正確洗護頭發。除了間隔時間不能太短，洗頭的水溫也不要太高，四十度是比較合適的溫度。洗頭時，要用指腹輕輕按摩頭皮，刺激頭發血液循環。選擇溫和的洗發水，最好是天然不刺激的。

3 夏季別忘了做好頭發防曬！不僅嬌嫩的臉部害怕紫外線，我們秀麗的頭發也是。出門別忘了撐把傘，男人也可以戴個帽子，以保護我們的頭發。

注意事項：

平時要養成健康的生活習慣，多蔬菜水果，不抽煙喝酒，規律作息，頭發自然不會太差。