上班族預防脫發的方法

概 述

上班族工作壓力大，長期對著電腦，脫發的幾率是比較大的，那麼上班族要在生活中怎麼做才能很好的去預防脫發？

步驟/方法：

1按摩頭皮也是能促進頭部血液循環防止脫發的好方法，每天早中晚只要找到空閒的時間就要用手按摩太陽穴和頭頂上的百會穴，並且用雙手的食指中指沿著額頭角和頭部正中央的線從前向後縷一縷頭發，能做多少次就多少次，這樣血液循環了脫發也就減少了。

2心情好，身體舒暢減少壓力也會減少頭發的油脂分泌從而達到預防脫發的效果。

3每天上班族最好抽出半小時作用的時間讓自己放松安靜，找個自己喜歡的姿勢，比如躺或者靠著，聆聽自己的呼吸然後安靜的冥想生活裡美好的事情。

注意事項：

脫發很多時候還是由於腎髒功能的原因，因此調整體質才是最重要的。