少白頭怎麼調理呢

概 述

俗話說“愁一愁，白了頭”,現在有很多青少年都有少白頭現象，焦慮不安、壓力太大、營養失調還有遺傳都可能造成少白頭。非遺傳的少白頭有些小方法就可以治療哦。

步驟/方法：

1早晨起床後和臨睡前可以按摩一下頭皮，先從額頭開始，再到後腦勺，然後再從額頭到太陽穴再到後腦勺。每次按摩一到兩分鐘，每分鐘來回揉30次左右。

2黑芝麻10克，何首烏和核桃仁都是3克。然後放在鍋裡炒熟後直接吃就可以，一天吃1次，連續吃就可以改善少白頭的情況。個人覺得這個方法不錯，好吃而且還可以達到治療。

3還有一個方法，可能不太受歡迎哦，不過也很好用。拿兩瓣蒜和一塊姜，姜有中指長就好，然後搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，如果嫌味道大可以噴些香水。3個月左右就見效咯。

注意事項：

現在，越來越多的人被少白頭這樣的問題感到惱火，剛過三十就有白頭發出現，甚至有的人還在高中階段頭發就開始白了，所以平時要多注意，營養要跟上，還有心態要好，減少自己的壓力。