上班族如何預防脫發

概 述

上班族壓力大，或者皮脂分泌旺盛了毛囊就會被篩住，從而頭發的營養供應出現障礙導致頭發脆弱增強了掉發的可能性。

步驟/方法：

1上班族長期使用電腦，注意力高度集中則會使大腦興奮持續增強影響了與頭發生長相關的內分泌功能的正常，

2上班族需要調整好電腦的使用時間，一般持續在電腦面前工作半小時就要休息一會，可以試著向遠處眺望，或者轉動頭部和閉目養神。這種方式不僅能防止掉發還能防止頸椎病和近視的發生。

3睡眠不足會使大腦皮層的血液循環受到阻礙，頭發得不到營養自然造成脫發。而良好的睡眠會加強頭部血液循環從而毛囊健康，發質也非常好。因此無論上班族工作多忙都要保證每天八小時的正常睡眠，這樣有利於頭發的生長。

注意事項：

上班族一定要照顧好自己的身體，要預防脫發和頸椎病的發生。