脫發都是怎麼引起的？

概 述

現在的人由於工作壓力過大，很多人都出現了脫發的情況，有些人年紀很輕，卻出現了禿頂的情況，特別影響外貌。其實脫發有很多原因是因為生活習慣不好造成的，當然也有一些是疾病引發的。我的頭發掉的就比較多，在日常生活中我改變了自己的一些不良習慣，現在掉發情況好了很多。

步驟/方法：

1我是做管理的，很多時候都是在拉項目，喝酒抽煙總是避免不了，尤其是熬夜加班，頭發慢慢的開始掉多了，我用了很多方法效果都不是很好。後來我把煙酒都戒掉了，頭發掉的少了，每年春天的時候還長出來很多頭發。

2平時的時候我經常梳頭發，這樣可以促進血液循環，還可以防止一些疾病。用腦過度特別容易掉頭發，如果我遇見一些難題，就會停下來讓大腦休息休息，同時，還用手按摩頭部，這樣可以消除疲勞，人感覺特別輕松，大腦也精力充沛了。

3我用的洗發水不是最好的，不過對我的頭發特別適合，每次洗頭我都會用一些護發素，這樣可以減少掉頭發。如果我去一些紫外線高的地方，都會帶上帽子，避免陽光直接照到頭上，因為紫外線高容易脫發。

注意事項：

脫發有很多原因造成，一定要找到根源，從源頭杜絕。同時要合理飲食，脫發需要慢慢調養才能治好。