熬夜看球 肌膚產生問題怎麼辦？

　　熬夜看球的女孩子們，最好注意一下肌膚保養問題，因為熬夜是讓肌膚產生問題的最大原因之一，因熬夜而造成的細紋、痘痘、脫發等問題都會讓你看起來衰老而沒有活力，所以，在欣賞刺激球賽的同時，別忘了注意這些可能因熬夜產生的問題，別讓美麗離你遠去。

　　缺少睡眠讓你皮膚干燥

　　睡眠不足、疲勞會導致皮膚干燥的，因睡眠不足而造成的疲勞會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

　　細紋是衰老的第一道警示

　　干燥的肌膚會產生一些細小的褶皺，這就是我們俗稱的細紋，最開始，這種細紋是假性的，你可以通過補充肌膚的水分和營養來對它進行保護和修復，及時將細紋扼殺在搖籃裡。

　　黑眼圈真的很可怕

　　休息不足時，由於自主神經失調，血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼睑皮膚的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　熬夜會產生惱人的痘痘

　　肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。

　　睡眠不足會導致肌膚炎症

　　睡眠的好壞和皮膚健康有著密不可分的關系，睡眠不足會導致應激激素皮質醇上升，從而導致壓力增大和皮膚炎症的，最終傷害你的皮膚。

　　出油的頭發全無淑女氣質

　　生活規律不穩定可導致頭皮出油，睡眠問題是最主要的，而且，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。