預防痤瘡有什麼有效措施

 　　大家都有聽說過痤瘡疾病，也都見過身邊的朋友臉上長了很多的痤瘡等青春痘，給人的感覺是不忍目睹。痤瘡不僅對患者內心造成傷害，而且還伴有一定的疼痛感，這深深困擾著廣大青少年。預防痤瘡是我們很好的選擇。那麼預防痤瘡的有效措施都包括哪些呢?

  　　下面是有關專家對預防痤瘡的詳細介紹，主要包括以下幾個方面：   　　1、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等;   　　2、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。     　　3、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環;   　　4、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物;   　　5、如口部長痘痘，停止使用含氟牙膏;   　　6、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品;   　　7、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快;