新春熱薦的食療養生食譜

　　通過營養學家的研究，認為常食鮮花可以調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，從而達到美容護膚養生的作用。而食療又是養生的關鍵所在，有沒有關於花瓣的食療養生食譜呢?別想了，下面就給大家介紹花瓣食療養生食譜吧!

　　食療養生食譜---菜花粥

　　含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝髒解毒能力，促進生長發育。菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便。

　　食療養生食譜---梅花粥

　　含有多種揮發油和維生素。梅花粥不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容養顏。

　　食療養生食譜---菊花粥

　　菊花菊科多年生草本植物的頭狀花?、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。菊花氣味清香，涼爽舒適，以糙米煮粥，借米谷之性而助藥性。久服美容塑身美體還能有效的抗衰老。

　　食療養生食譜---荷花粥

　　具有清香化痰，清暑寧神作用，是鎮心益氣，駐顏輕身的美容藥食佳品。常服荷花粥，能使面色紅潤，容光煥發，皮膚光滑細膩，延緩衰老。

　　用花瓣食療養生是很不錯的美容方法，建議你不妨一試，如果效果不錯的話，可以介紹給你的好友，跟大家一起分享哦。