7大藥茶可養出水潤女人

　　人們形容女性的美好詞語很多和水有關，“水靈”、“水嫩”、“女人是水做的”，可見飲水對於養生駐顏非常重要。中日友好醫院中醫呼吸科主任醫師張纾難表示，光靠化妝品、護膚品是不能解決皮膚根本問題，要外在保養和內在調理兼修並蓄，經常飲用一些藥茶對女人護膚有益。張纾難為女性水潤養顏提供了如下一些藥方。

　　☆珍珠茶

　　材料：取珍珠粉、茶葉適量調配。

　　用法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。

　　功效：潤肌澤膚。減少面部皺紋，延緩衰老。

　　☆祛斑花果茶

　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量

　　做法：

　　1.白果去殼、去衣；2.雪梨去皮切粒；

　　3.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；

　　4.加入牛奶，煮滾；

　　5.待放涼後，加入蜂蜜飲用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

　　☆蜜醋茶

　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

　　用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。

　　功效：滋潤皮膚，消除疲勞。可減輕皮膚干燥，延緩衰老。

　　☆潤肌養顏茶

　　材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量

　　做法：

　　1.將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；

　　2.加水煮3-5分鐘；3.過濾其汁液；

　　4.加冰糖放涼後飲用。

　　功效：大生地有清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

　　☆抗衰蓮花茶

　　材料：綠茶3g、蓮花6g。

　　做法：

　　1.將蓮花洗淨陰干，與綠茶共碾細末；

　　2.用濾紙做成袋泡茶；

　　3.每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　☆三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　1.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；2.加水煮2分鐘左右；

　　3.過濾後放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素3、鎮定安神、避免皺紋。

　　☆美白檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量做法：

　　1.香蜂草用沸水沖泡放涼；

　　2.過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經緊張；檸檬富含V3，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。