飲食控制，幫助減輕白癜風擴散

　　一、白癜風患者是需要對待飲食有正確的認識的，認識正確了才會知道什麼是好的。在飲食中要養成合理的習慣，堅決杜絕錯誤的習慣，以便能夠為白癜風的治療提供好的環境。

　　二、很多的人都有一定的壞習慣，特別是對白癜風患者來說，飲食方面的壞習慣要優先注意。

　　壞習慣：乳制品的攝入對健康來說作用不大。經歷了2008年的三聚氰胺事件後，中國人好不容易培養起來的飲奶習慣又遭當頭一棒。"牛奶不能喝"、"豆漿代替奶"的言論不絕於耳。"按照中國人目前的膳食結構，如果不喝奶，幾乎不可能攝入足夠的鈣。"醫生呼吁，目前的乳品市場經過整頓，可以為消費者提供安全放心的產品，每天一杯奶，仍應成為人們堅持的好習慣。要慢慢養成喝牛奶的習慣。

　　三、現在也還是有很多的人都不正常吃飯，總是吃零食啊什麼的，這是不對的。要注意保證合理規律的一日三餐。調查顯示，能做到一日三餐都按時吃的人只占六成，不吃早餐和不吃晚餐的人分別占到21.4%和12.8%."我們一直強調一日三餐，是非常有科學道理的。因為人體胃排空的時間一般為4-5小時，這樣一來，七八點吃早飯，十二點吃午飯，五六點吃晚飯，可以保證體內的能量供應連續不間斷。"

　　四、合理的三餐熱量分配，對於保持身材和身體健康也非常重要。醫生介紹，早餐提供的熱量應該占全天的25%-30%,午餐、晚餐分別占30%-40%,"現在有些人早飯不吃、午飯湊合，一天的能量最大攝入集中在晚餐，是非常不健康的。"早餐在一天三餐中處於重要的地位，一定要特別重視起早餐。