為了預防白癜風我們該做些什麼

 　　為了預防白癜風我們該做些什麼，我們可以采取一些有效的自我防護措施，來避免或者減少有害物質對機體的損傷。那麼，預防白癜風的措施有那些呢？讓專家為大家做簡單的介紹吧。

 　　一、避免接觸有害物質   　　患者應避免接觸某些酚類的化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑氫醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋。職業性接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、p-鹽酸硫乙胺、N-2-巯乙基-2-甲胺鹽酸鹽等化學物質的人，都有可能發生職業性白斑的可能性。 　　二、避免從口進入有害物質蔬菜、水果食用前要反復以淨水沖洗，以減少殘留農藥等有害物。尤其是老人、兒童食用水果應去皮。不食用重金屬鹽超標的食品，如鉛等金屬超標食品。   　　三、減少自呼吸道進入的有害物質   　　不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如追趕、跑步等運動。   　　四、減少紫外線的照射   　　長時間暴露在強光下應采取防曬措施，如旅游、徒步行走、海水浴時將裸露的皮膚塗上防曬露、防曬霜。   　　綜上所述，患者在平時要注意預防白癜風，祝患者朋友們早日康復。   　　溫馨提示：患者在生活中應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，猕猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。