精神壓力過大可誘發白癜風發作

　　白癜風是一種常見的皮膚病，對於白癜風患者，除了要及早的接受治療外，更要知道白癜風注意事項，才有利於患者的恢復。所以大家要熟知白癜風的預防保健須知，才可對患者有更好的照顧。

　　精神壓力過大可誘發白癜風發作

　　引起白癜風的原因有很多種，雖然精神壓力不可能單方面導致白癜風，卻是誘發、加重、促進白癜風發生、發展的重要因素。這是因為精神緊張會導致人體免疫功能紊亂，從而本身有誘發此病基礎的人群就可能借此發作白癜風。那平時我們應做好什麼，來預防、控制白癜風的發展？

　　1、注意轉移。把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。

　　2、釋放情緒。如何預防白癜風帶來的壓力？讓患者把意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經功能的目的。

　　3、語言開導。語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風並不是不治之症，是可以治療的病，而且少數患者可以完全治愈，多數患者也有不同程度的好轉，極少數患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現實的語言來控制與調節患者的情緒。

　　4、思維調節。了解白癜風常識的人應該曉得，人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

　　5、行為轉化。把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

　　專家一再強調，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。這種白癜風的保健須知是非常有效的。

　　除此外，日常生活中，應當盡量避免外傷和過度摩擦，誘發與已存在的某一皮膚病相同的變化，從而引發白癜風。對於患者的日常飲食安排也是關鍵，一定要科學合理搭配，此外，應當養成良好的習慣，注意勞逸結合，適當進行照曬等多種白癜風的日常保健。