白癜風患者應該如何安然度夏呢

　　天氣越來越熱，夏天馬上就要到來了。大家應該都有所了解，雖然白癜風在各個季節都會發生。但是春夏季卻是白癜風的高發季。讓很多青少年白癜風患者們痛苦不已。那麼，下面，白癜風醫院專家來給大家介紹一下青少年如何安然度夏。

　　具體如下：

　　1、涼茶飲不可或缺。首選是傳統的綠茶飲或金銀花、菊花等配成的涼茶飲，這些飲品都具有清熱生津、解暑止渴、清心利尿、明目提神之功效，還有抗癌作用和防齲齒功能。最方便實惠的還是民間傳統綠豆湯、酸梅湯等。炎熱之時適當吃些冷飲，能起到一定的祛暑作用，然而不可食之過多。

　　2、增添一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天可適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，還應注意食用具有消炎殺菌作用的蔬菜和調料，如大蒜、食醋。

　　3、注意補充鹽分和維生素。由於出汗多，氯化鈉大量喪失，故應在補充水分的同時注意補充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內水電解質代謝平衡和滲透壓的相對穩定。夏天隨汗液流失的鉀離子也較多，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

　　4、講究飲食清潔衛生。夏天喝水多，胃液被沖淡，殺菌能力相對減弱，而且夏季濕熱的氣候環境更適合微生物的生長繁殖，食物極易腐爛變質，此消彼長，很容易出現問題。在做飯的時候，做少點，吃不完的就倒掉，以防病從口入，得不償失。