這些壞習慣，會讓你離白癜風更近一步

　　隨著經濟高速的發展，人們的生活節奏也跟著加快了，生活的方式呈多樣化，然而由於生活的多樣化，很多的年輕人生活飲食規律出現改變了，養成了很多的不良習慣，而很多日常生活中不注意的因素很容易導致白癜風疾病的發生。那麼日常生活哪些原因導致青少年白癜風呢？

　　壞習慣一：節食偏食

　　不少人為了減肥而節食，導致一些維生素和微量元素的缺乏，不能為身體提供所需要的營養。沒有足夠的營養，細胞功能就會受損。

　　自然療法：

　　合理膳食，均衡的營養對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用，適量的蛋白質、維生素E、維生素C、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。

　　壞習慣二：壓力太大

　　現今社會，上班族在社會上打拼，人們不僅承受著職場壓力和生活壓力，甚至有些壓力來自子女和家庭。長期壓力會導致抗體水平下降，使人體對感染的抵抗力降低。

　　自然療法：

　　運動中釋放，適量的鍛煉不僅能緩解壓力，還能促進人體的循環和內分泌，促進人體髒器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。免疫力有效提高，有壓力也能更好承受，這是一個良性循環的作用。

　　壞習慣三：多愁善感

　　多愁善感是機體免疫系統致命的克星，緊張、抑郁和焦慮的情緒使身體的神經系統受到壓抑，免疫細胞活性下降，免疫力降低。

　　自然療法：

　　調整情緒，焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經造成不良影響，從而影響到內分泌系統和免疫系統，造成一段時間內人體免疫力急劇下降。

　　壞習慣四：睡眠不足

　　不能保證充足的睡眠，也會使身體的免疫系統受到傷害。睡眠是免疫系統加快運作並進行自我修復的最好時機，缺乏充分的休息，從而失去了免疫系統自我修復的最好時機。

　　自然療法：

　　借助睡眠，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

　　壞習慣五：內部污染

　　吸煙、飲酒等不良嗜好就是內部污染，常飲酒、吸煙的人血液中維生素C的含量明顯偏低。如身體內維生素C長期處於低水平而得不到補充，就會引發疾病。