女性指甲太短易患病。

　　生活中我們大多數人不太喜歡留長指甲，因為大家都認為指甲長了，容易藏污納垢、滋生細菌。因此，很多人習慣把指甲剪得很短很酷。殊不知，這樣不但不能保護手指，還會幫倒忙。為什麼這麼說呢？

　　指甲的功能

　　人的指甲作為皮膚的附件之一。有著其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保護末節指腹免受損傷，維護其穩定性，增強手指觸覺的敏感性，協助手抓、挾、捏、擠等。甲床血供豐富，有調節末梢血供、體溫的作用。其次，指甲又是手部美容的重點，漂亮的指甲增添女性的魅力。指甲缺損或畸形的患者，即使他(她)有一個功能良好的手指，由於授有指甲他(她)可能因自卑而藏起該指不用它，以致功能廢退。

　　指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務過程中，很容易與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向裡生長，嚴重時會誘發甲溝炎，還易受到真菌的侵害。

　　指甲一周剪兩次

　　因此，剪指甲時一定要悠著點。正確的方法應該是先剪中間再修兩頭，這樣易於掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內，成為“嵌甲”，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，並引發其他炎症。

　　剪指甲時要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫裡掏著剪;如果指甲有尖角，務必把這些尖角修圓。此外，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。

　　指甲多久剪一次合適呢

　　人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長，建議一周剪兩次為好;腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1～2次。剪指甲的合適長度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。

　　剪指甲的同時，還可以做些簡單的手部和指部按摩，幫助促進手指的血液循環，供給指甲充足的養分。也可以選擇一些護甲的營養油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應勤洗手，單靠剪短指甲不能從根本上保證個人衛生。

　　甲溝炎要及時治療

　　甲溝炎多見於青少年或女性。一般它可發生於手指或足趾，手指感染的人常有啃手指的不良習慣，而腳趾甲出現甲溝炎則常常是由嵌甲繼發感染引起的。

　　在臨床上，引起甲溝炎的主要原因有三個：其一，趾甲剪得太短。旁邊的軟組織因為沒有趾甲覆蓋，會向上長，結果趾甲長出來後，就刺到軟組織內；其二，穿不合適的鞋子。如尖頭皮鞋，前面太窄，會把足趾的軟組織擠起來，時間一長，也會形成嵌甲；其三，足趾曾經受過外傷。由於踢足球、碰撞、砸傷、踩踏等，使足趾產生破損，影響到甲床細胞時趾甲也會出現畸形。此外，感染真菌、身體過胖等都可能成為誘發因素。

　　不過，在臨床上發現，甲溝炎的致病菌多為金黃色葡萄球菌。這種細菌存在於人的皮膚上，一般情況下僅為污染，並不發生感染，這是因為人體具有局部和全身的防御功能。只有當機體防御功能降低，甲周皮膚完整性被破壞（有了外傷），或致病菌數量、毒力過大時，才會引起感染。

　　如果出現指甲邊緣發紅、發燙、疼痛的情況，則有可能患上了甲溝炎，這時如果治療不及時，病變處就會出膿、出現白點。

　　指甲易碎要補鈣

　　另外，構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣，如果發現指甲易碎、易剝落，大多是缺鐵、缺鈣的原因導致身體健康不佳或食物中缺乏蛋白質，還可能是由於腎功能受損，血液循環差所引起。王曉霞建議這樣的人多吃瘦肉、豆類、魚類、五谷等蛋白質和含鈣量高的食物，增加營養。

　　同樣，過分干燥也會使指甲脆弱易碎，每日晨昏都應以潤甲乳劑按摩指甲一次，同時還應蓄短指甲，待情況改善後才可留長。