13招助您“降伏”牛皮癬

　　牛皮癬預防3方法

　　一、預防感染：局部感染灶是誘發銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒後，併發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發炎，與銀屑病發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術。這一點對青少年患者尤為重要。

　　二、過敏因素：是銀屑病的重要誘發原因之一。由於飲食或服用，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發銀屑病的發生。患者每次復發後，需仔細回想近來曾服用了什麼東西，服用了什麼，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚發紅、發癢，繼而出現銀屑病皮損，那麼這種物質今後應盡量避免接觸。

　　三、受潮著涼：受風寒侵襲而誘發銀屑病的為數較多，由於居住環境潮濕、寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、干燥、溫暖。四、精神因素：由於過度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了銀屑病的發生與發展。中醫認為，情志內傷，氣機壅滯，郁久化火，毒熱伏於營血而發生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災人禍時，患者應盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。

　　總之，為了減少復發，銀屑病患者應在醫生的指導下，自己摸索發病規律，在什麼情況下銀屑病復發，吃什麼復發？什麼季節復發？因人而異，只有善於總結生活規律，積極消除誘發因素，才能有效預防銀屑病復發。

　　牛皮癬需要忌的藥物

　　1、激素類：主要指皮質激素，分外用、內服兩種。外用藥常用的有皮炎平、膚輕松、膚疾寧、皮康王、樂膚液、恩膚霜等。內服的有強的松、地塞米松、可的松、去炎松、去炎舒松、膚輕松、抗炎松、促皮質素、潑尼松、倍他米松及一些進口的高濃度激素針劑曲胺縮松（ｕｓｐ）等。皮質激素控制銀屑病雖然見效快、使用方便，但副作用很大，能使患者短期發胖，嗓音發粗，汗毛驟長，骨質疏松，甚至骨折。成為重症牛皮癬的主要誘因，故對一般患者不能濫用激素，必須使用時也只能外用或在醫生的指導下正規使用，否則易使局部皮膚萎縮或突然停藥，即出現嚴重的反跳復發，使病情更加惡化。

　　2、抗腫瘤（即免疫抑制劑）：控制牛皮癬的主要有乙雙嗎啉、白血寧、乙亞胺、平揚霉素等。此類治療牛皮癬的依據是抑制表皮細胞增生的某個環節，雖然對牛皮癬有效，但副作用很大，可引起脫發、惡心、潰瘍。且對正常細胞的生長分裂破壞很大，特別是對肝細胞、骨髓細胞破壞更大，且嚴重破壞了人體正常的免疫功能，甚至誘發白血病，繼而危及生命。因服用這類藥引起死亡的報道屢見報端。

　　3、慎用：①抗生素如四環素族、青霉素類；②治療心髒病受體阻滯劑如心得安、心得寧，抗瘧藥氯喹；③非激素類抗炎藥消炎痛、保泰松及治療躁狂症的锂劑等類。這些都可誘發或加重牛皮癬。在醫生的指導下用藥。

　　4、尤其注意：達力士軟膏、迪銀片、血毒清（含有乙雙嗎啉）的使用後果。

　　牛皮癬需要忌口的食物

　　1、蔬菜類：如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。

　　2、肉食類：如牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類（包括鱉等）、螃蟹、蝦等，建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制豬蹄！及各種熟肉制品。一句話，治療期間禽類、鳥類、獸類、或家畜等不可用，豬肉可以。

　　3、調料類：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬、火鍋調料、方便面調料等。

　　4、各種酒類（包括白酒、啤酒、葡萄酒）

　　5、注意不要經常在飯店吃飯！（因為調料重）

　　6、忌喝茶水、綠豆湯。另外建議洗淋浴澡（最好每周一次，不要過勤）、不要洗泡水澡。