六招幫你防止牛皮癬擴散

　　一、牛皮癬患者應該注意保濕   　　包括皮膚和空氣的保濕。如果患者的皮膚干燥，牛皮癬會越發嚴重，因此要經常性的擦些保濕且滋潤的潤膚霜，用於鎖住皮下的水分。在干冷的季節，也可以使用增濕器提高房屋內的濕度，保持空氣的濕潤。   　　二、牛皮癬患者要學會減壓     　　一些患者表示，壓力大的時候會感覺到牛皮癬會更嚴重，雖然目前還沒有什麼依據證明，但是也足以說明學會給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散。
　　三、牛皮癬患者要保護皮膚和頭皮   　　牛皮癬患者更應該保護好自己的皮膚，避免擦傷或者出屑、蚊蟲叮咬、皮膚發炎、針灸治療和紋身等，以防加劇病情。如果患者頭皮上有牛皮癬，要遵照醫生的囑托去做，禁止用手撓。同時，有規律地洗澡也有利於牛皮癬患者的治療，切記用溫水。   　　四、牛皮癬患者應避開干冷的氣候   　　對大多數牛皮癬患者來說，干冷的氣候容易引起感冒和感染，會使牛皮癬惡化。少部分患者在溫濕度提高時會有不良症狀發生，但總的來說，還是溫熱的氣候比較適合牛皮癬患者。   　　五、牛皮癬患者應該避免太陽直射   　　適量的曬曬太陽是一個很好的辦法，因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，但是長時間的太陽直射，會曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。   　　(實習編輯：趙彩霞）