兒童易過敏應多吃糙糧

　　現在許多孩子被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾。這類特應性的皮膚炎症病程比較長，並且常常反復發作，發作起來瘙癢難耐，搔抓不慎極易發生細菌感染，加上現有的治療方法難如人意，頗令家長們苦惱。

　　這種孩子是屬於過敏性體質，其病態體質可以從兒童期一直影響到成年，並可與人類最凶惡的殺手———癌症掛上鉤，有“癌體質”之稱。

　　根據日本專家的調查顯示，屬於過敏性體質的兒童，周歲之內孩子大約占7%，3歲左右達到8%，近年來還有上升的趨勢。除了遺傳因素外，食物也能誘發病情發作，肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。

　　以肉食為例，肉食可使人體內的紅細胞質量降低、形體變大，這樣的紅細胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質量紅細胞組成的人體，對自然的適應能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、5—羟色胺等過敏毒素，刺激人體產生過敏反應，使末梢血管擴張而導致皮膚發炎。

　　那麼，是不是只有從食譜中摒棄動物性食品，才能使過敏性體質的孩子從困境中解脫呢當然不是，因為動物性食品是保障兒童發育的諸多重要養分的主要來源，完全限制既不可能也無必要。

　　為此，科學家研究的妙策是：減少一些動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質得到改善。這裡的奧妙於糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特應性皮炎發生。日本專家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點，兒童用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。有過敏性體質的成人也同樣適用。