自治腳氣 有好辦法

　　自療注意事項   　　(1)要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。   　　(2)平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。   　　(3)積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。     　　(4)勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。   　　(5)情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭   　　(6)本症以外治法為主。
　　自治療法   　　(1)將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。   　　(2)用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。   　　(3)葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。   　　(4)洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。   　　(5)洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。