預防荨麻疹從生活習慣做起

　　大家都知道荨麻疹是我們日常生活中比較常見的一種皮膚性疾病，它的發生與人們的生活習慣有著密切的聯系，不良的生活習慣會導致荨麻疹的發生。因此，想要有效的預防荨麻疹的發生就要從生活中的點點滴滴做起，那麼怎樣做好荨麻疹的預防呢?我們一起來看看下面的介紹吧。

　　根據病程來看，荨麻疹可以分為急性荨麻疹、慢性荨麻疹和特殊類型荨麻疹。急性荨麻疹一般都可在短時間內治愈，可是慢性荨麻疹則會反復的發作，可以達數月甚至數年，而且治療起來會非常的棘手。所以在平時的生活中一定要多多的注意荨麻疹的預防。

　　1、慢性荨麻疹患者要注意衛生，避免不良刺激

　　有荨麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要近而遠之。生活規律以適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重荨麻疹。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或荨麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　對於出游者來說，預防荨麻疹最好是在旅游時戴上一個口罩，秋天天氣涼爽，戴口罩不會感覺過於不適，但是卻可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵，讓荨麻疹的發生率大大降低。尤其是到野外或者農村，花粉和動物羽毛比較多的地方，更應該引起足夠的注意。

　　2、慢性荨麻疹患者要注意飲食，避免誘因

　　荨麻疹的發病與飲食有一定的關系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發荨麻疹。另外，過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的機率。

　　飲食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通暢，必要時應用緩瀉藥物及肥皂水灌腸。室內禁止放花卉及噴灑殺蟲劑，防止花粉及化學物質再次致敏。另外到正規醫院做一下過敏源檢測，明確自己會對哪些東西過敏，再做針對性的避免，囑病人戒煙酒。

　　3、慢性荨麻疹患者應注意藥物因素引起的過敏

　　在臨床中，有些藥物可以引起荨麻疹，如青黣素、四環素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘霉素等忼苼傃，安乃近、阿司匹林等解熱鎮痛劑等等。

　　4、慢性荨麻疹患者要積極治療原有疾病

　　荨麻疹既是一種獨立的疾病，也可能是某些疾病的一種皮膚表現。能導致荨麻疹的疾病較多，例如感染性疾病：寄生蟲感染像腸蛔蟲、蛲蟲等;細菌性感染像齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、甲亢、月經紊亂，甚至體內潛在的腫瘤等，都可能引起荨麻疹。

　　5、慢性荨麻疹可采用中藥預防

　　某些中藥，如首烏、枸杞、人參、黃芪、靈芝、大棗、女貞子、菟絲子、五味子、黃精、淮山藥、黨參等，具有抗自由基，提高免疫功能，促進代謝，調節神經系統和內分泌系統等多種功能，有明顯的抗過敏作用。

　　6、慢性荨麻疹患者應保持健康心態

       保持一個平和的心態，在平時的生活中也要適當的參加一些體育活動，以此來增強自己的身體素質，提高身體抵抗力。