荨麻疹是我日常生活中常見的皮膚疾病,尤其是在夏季是荨麻疹高發季,那麼如何預防夏季荨麻疹呢?
荨麻疹就是一種過敏性皮膚炎,有急性、慢性兩種型式,臨床表現出突發性、散在性的一顆顆紅色疹子,也可能是一大片的紅色腫塊,數目、形狀、大小不一,身體任何部位都可能發生,而且來得快去得也容易,變化多端,所以又稱為風疹。
夏季預防荨麻疹做到“三不”:
1、不要去抓
一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓,可是你可能不知道,這個動作不但不能止癢,還可能越抓越癢,主要是因為當你對局部抓癢時,反而讓局部的溫度提高,使血液釋放出更多的組織胺(過敏原),反而會更惡化。
2、不要熱敷
有些人癢到會想用熱敷,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原,例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中,或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發荨麻疹。
3、不吃油炸食品
避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。