如何預防白癜風呢

概 述

現在白癜風老人和小孩都會有，這是一個很難治療的一個疾病。為了我們的健康我們一定要做好提前預防，要不患病時候後悔都來不及了。我就從醫生那裡知道了怎麼預防白癜風，我就分享給大家吧。

步驟/方法：

1每天要保持好心情。精神緊張、焦慮都會引起白癜風。每天要做一些戶外運動，加強鍛煉，增加抵抗力，抵抗力差也會誘發白癜風。減少精神壓力，緩解緊張的情緒。

2千萬不要住在潮濕的地方。如風寒、曝曬、磨擦等都可能引起白癜風的。 避免環境、食品污染對人體的損害

3謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。

注意事項：

平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內髒.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物