少白頭怎麼辦？？

概 述

我是一名高中生，在我們初中的高中的學生中經常有少白頭的學生，自從上了初三以來，我也出現了白頭發，有些白頭發甚至是從根上開始白的，我也很苦惱，後來用了一些方法，有了一些好轉

步驟/方法：

1營養不良引起的少白頭，應多吃蛋白質，維生素等類物質。大豆，雞蛋，蔬菜，水果都是一些不錯的選擇，對身體的營養補充比較好、

2體內黑色素的缺乏，建議所持一些含黑色素較多的食物，如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘藍等，經常喝對頭發護養和黑頭發都有好處

3精神上的壓力。平日裡多進行一些放松的運動，可適當打打羽毛球，聽一些輕音樂，睡覺都是一些不錯的選擇，並且保持樂觀的心態。放輕松

注意事項：

此治療方法針對後天性少白頭