怎樣把白頭發變黑

概 述

高二的時候黑頭發裡逐漸的長出了幾根白頭發，有被別人歧視的感覺，當時沒有時間去管，幾年後，白頭發越來越多，去看醫生，醫生教我用簡單的方法，現在長出一頭烏黑的頭發。

步驟/方法：

1定期洗頭，用溫水洗，洗頭後，頭發還沒干的話，不能睡覺，否則容易長出白頭發

2在戶外太陽光特別強烈的時候，要戴帽或打傘，或者用防紫外線的護發品。

3每天睡覺前，雙手順著頭皮往後按摩，堅持五分鐘，可以減少白頭發，沒事的時候可以用梳子梳頭。 　

4將適量黑芝麻炒熟後，用棍子壓碎芝麻，加在大米裡面煮成粥，每天吃一次。

注意事項：

不要有過多的壓力，不要經常感到緊張，著急，保持心情愉悅。