頭發白發嚴重怎麼辦？

概 述

不敢秀出你美麗的秀發嗎？怕別人對你指指點點嗎？還在因為白發而著急著染發嗎？今天我們一起來談談去除白發的好方法吧！

步驟/方法：

1要保持頭發的清潔，定期洗頭，還要注意少燙發染發，少用化學劑過多的產品，這可能會傷害某些神經和人的身體健康。

2食物方面也要主意哦，多吃水果蔬菜和維生素，這個對頭發很有幫助的呢，少吃刺激性食物，可能對身體不好。

3經常按摩頭部，做些護理也是很有用的呢，還要保持身心健康，有一個好的心情很重要哦，早日擺脫白發吧。

注意事項：

不要燙發染發哦，要注意食物搭配，補充營養。