怎麼預防白發症

概 述

有個同學才19周歲，可是發尾經常可以看到一大片的白發，還經常見他去染發。可是染發歸染發，畢竟是男生頭發長了就得去剪，因此老是要去染發也不是辦法。於是我給了他一些預防白發症的方法。

步驟/方法：

1我建議他，要時常保持精神愉快，不要過渡憂慮緊張，要勞逸結合。

2調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜、菠菜、馬鈴薯、動物內髒等含銅豐富的食品.

3平時吃一些中藥首烏片也會有一定作用。

4做一些頭皮按摩也有助於治療少白頭。