白頭發怎麼辦呢

概 述

我的同學才二十幾歲頭上就出現很多白發，每天都見他無精打采的為自己的頭發而操心，也和我訴苦了好多次，一開始不好意思去醫院，最後還是去了，現在看到他已經沒有了白發了，效果很好。所以我就把我同學的病例介紹給大家。來幫助有白發的年青人。

步驟/方法：

1到醫院掛皮膚科就行了，醫生了解了我的同學的狀況後診斷為是後天影響的。

2檢查結果，醫生說因為後天的營養不足和長期的精神恍惚，緊張而引起的，或者是平時的陽光不足造成的，醫生說的符合我同學的情況，因為工作，經常精神緊張。

3醫生建議我用食療的方法來治療我同學的白發，比如可以紅棗杞子煲雞蛋，吃蛋和湯，平時注意生活持樂觀的態度，工作同時要注意休息充足，保持心情愉快也很重要。醫生介紹給我同學一個合理的飲食習慣，多吃些富含維生素B的食物和含銅，鋅等，比如黑芝麻，核桃都可以。

注意事項：

平時保持心情愉快，勞逸結合，注意飲食的科學性。對生活保持樂觀態度。