少年白發症怎麼辦？

概 述

有一高中同學，幾年沒見了，上個月就去找她，在她那住了將近一個月。剛好碰巧我那同學在治療白發症。原來她是精神過於緊張導致的白發症。因為她一直在考研，壓力大，所以整個人也處於十分繃緊的狀態。在一個多月的治療和飲食調理，她的頭發逐漸變回黑色了。下面，我和大家分享一下關於這方面的經驗。

步驟/方法：

1先用中藥調理身子。准備女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克，先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末煉蜜成丸，每丸重10克，每日早晚各服1丸，淡鹽開水送服。

2每一都喝鮮奶玉液飲來養發。粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。將粳米洗淨，用淨水浸泡1h撈起，濾干水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細，過濾取液；再將白砂糖溶化，過濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程。有補腎助陽，潤肌黑發，強身益壽

3經常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃；胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等；烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等；大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油。

4平時還要積極加強身體鍛煉，這樣可以起到促進血液循環的作用，而且還能夠增強黑色素細胞的功能。

注意事項：

忌精神手過大的刺激。