熬夜對斑禿有影響嗎

概 述

斑禿，在民間有一種非常形象的說法叫做“鬼剃頭”，顧名思義，就是不知不覺地頭發就少了一塊。有些人更加嚴重，頭發是成塊成塊地掉，甚至已經掉成光頭了。這種現象對於那些腦力工作者特別常見，尤其是人事IT行業的人們，由於經常加班熬夜，年紀輕輕地就出現了斑禿的現象。那麼，熬夜對於斑禿有什麼影響，應該如何調節呢，下面就來介紹一下。

步驟/方法：

1首先，熬夜是形成斑禿的一大殺手，經常熬夜的人們，由於五髒得不到休息，特別是脾髒受損特別嚴重，那麼身體脾受損後，體內的濕熱就更加難以排出，這樣，頭皮的油脂分泌過多時，無法進行新陳代謝，導致頭發成片脫落。

2其次，頭發的主要成分就是膠原蛋白，為了避免脫發，一定要從飲食方面進行調節，多補充一些膠原蛋白，就要多吃一些排骨湯、大豆、黑芝麻和玉米等，也要多吃一些含有豐富維生素的食物，比如芹菜和苋菜等。

3另外，斑禿的病人要多吃一些黃豆、轉速、蛋類、帶魚、花生、等食物，可以軟化血管，使血液流通順暢，這樣對斑禿有好處。也要吃一些含有豐富鐵質的食物，比如鯉魚、馬鈴薯等。

注意事項：

斑禿的人一定要避免吃得太油膩，太油膩的食物會令頭發油膩，這樣就會形成脂溢性脫發，造成斑禿的現象。平時還要用木質的梳子梳頭，不要用容易起靜電的梳子梳頭。