得了牛皮癬要吃什麼比較好

概 述

經常到醫院去總能看到很多得了牛皮癬的病人，然而很多人不知道自己為什麼會得了這種病，得了這種病之後要吃什麼才能減輕病症

步驟/方法：

1薯類食物，薯類含有豐富的澱粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，但近年來牛皮癬患者吃薯類較少，應當多吃些薯類，補充這方面營養。

2蔬菜，蔬菜的種類繁多，營養價值營很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物等。

3谷類食物，谷類是中國傳統膳食的主體，不過，牛皮癬患者越來越傾向於食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對牛皮癬的預防不利。所以，牛皮癬患者應以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。