整天把腳暴露在外還是有很濃的腳臭味呢？

概 述

腳上自從有了腳氣後就常有腳臭的味道。而且這夏天的整天穿涼鞋把腳暴露在外還是有腳臭的味道呢，味道很大，洗腳也洗不掉，用香皂或別的也是去不掉呢。而且我也經常洗腳的。在穿鞋的情況下也是一天一換的鞋襪。本身腳氣所以就很注意腳部的衛生，尤其是去別人家做客都不好意思拖鞋。很尴尬呢，一股味出來多影響心情呀。這可怎麼辦呀？

步驟/方法：

1腳臭是很正常，很多人都有的，這是一種白癬菌的真菌所形成的。他能使皮膚代謝物分解產生很難聞的味道了。尤其是腳出汗後不通風干燥就會給細菌一個更好的生長條件。皮膚上有壞死的角質層就給這些細菌很大量的營養來共它們生長。所以腳處在潮濕的地方，不透氣的密封處，都是能使腳氣有臭味的原因。

2腳臭的多數因為腳出汗，過度運動，或穿膠鞋，汗液不能蒸發掉就會讓腳的表皮呈白色浸漬狀，嚴重就會有水泡，或糜爛，就有真菌形成產生腳臭、要常清潔，讓腳干燥，保持好情緒，以免激動就誘發多汗。洗腳時放點醋或鹽等用熱水燙燙幾次也能減輕腳臭除菌的效果的。

3還要注意飲食上的控制，像辣椒，生蒜酒等發汗的東西少吃，盡量吃些清淡的東西。吃點含有維生素b的東西，蘋果棗菠蘿等都含有大量的維生素b，b1又是扛腳氣的重要因子，所以多注意身體調節。

注意事項：

腳部疾病不用擔心，只要做好衛生和清潔就好，在飲食上在注意點就不用擔心怕脫掉鞋子有味了。