如何預防灰指甲？

概 述

灰指甲是一種常見病，手、腳均可易得，大都是由於手、足癬蔓延而來。人們常說“得了灰指甲，一個傳染倆”，要是不積極治療，其實真的會傳染。灰指甲一般表現為變色，增厚，松脆及凹凸不平等，嚴重影響腳或手的外觀。那麼，生活中應如何預防灰指甲呢?我的經驗給大家分享一下。

步驟/方法：

1在生活中要養成正確洗手洗腳的好習慣，不要用鹼性太大的肥皂洗手，洗完手後一定要塗護手霜，對腳的護理要經常換洗鞋襪，穿鞋要選擇透氣性好的，在公共場所或是浴池不要隨便穿別人的拖鞋，防止被傳染。在塗指甲油的時候盡量要少塗，有的質量不好的指甲油對指甲有損失，盡量選擇好點的指甲油。

2冬天的時候盡量要戴手套，以防手凍傷，引起感染。手腳容易流汗的人，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。家庭居室宜常通風，可減少灰指甲的發病率。平時工作不要過於壓力，合理飲食，增加抵抗力，對於提高預防灰指甲是很有幫助的。

3如果已經得了灰指甲，要盡早治療，以防傳染給其他的腳趾。現在對於很多的女孩子來說，美甲會使自己的指甲更漂亮，在美甲的過程中，會損傷到真甲的表層，從而給真菌入侵提供了很好的機會，所以要盡量保護好自己的指甲。