如何治療脫發

概 述

每一個人都希望自己有一頭烏黑靓麗的頭發，但是卻不能如願，現代的很多年輕人都被脫發這個問題困擾著，尤其是中國人愛好面子，脫發本身就是一個很影響形象的事情。脫發的原因非常的復雜，像身體激素分泌失調和貧血氣虛、生活壓力過大等均會引起脫發。出現脫發後患者的心情往往會受到影響，使得情緒低落，這樣反而會加重了脫發。其實通過一般的生活調理，是完全可以治療脫發的情況，今天我就來向推薦治療脫發的方法。

步驟/方法：

1發生脫發以後，患者需要及時的補充營養，還要補充各類的維生素和礦物質，尤其是維生素B族，這些東西對促進毛發生長大很有幫助。日常飲食一定要多吃高蛋白質的食物，最好少吃油膩辛辣食物和發物。

2脫發的患者可以使用生姜切片擦塗的方式進行療，患者可以把生姜切成薄片，然後將它放置在脫發的表皮上進行擦拭，大約持續2到3分鐘左右，注意力氣不易過重，最後用毛巾把患處擦干淨，這樣對增發大有裨益。

3脫發患者一定要多吃硬殼類食物，還有黑色素比較豐富的食物，比較常見的有黑芝麻和何首烏。黑芝麻不但可以使頭發變黑同時還可以有效防止脫發，由於黑芝麻具有豐富的營養元素。何首烏具有防治脫發和烏黑秀發的作用。

注意事項：

為了可以有效的防止脫發，患者一定要注意避免對頭皮的不良刺激，平時多吃新鮮的蔬菜水果、還要多補充睡眠，並且可以通過吃堅果、豬肝、黑芝麻等一些方式進行保養。