頭發掉的厲害怎麼辦

概 述

長期掉發是很多人的苦惱，不單單是男性容易掉發禿頂，很多女性由於工作壓力太大，精神衰弱，或者營養跟不上，缺乏鈣質以及其他微量元素等等，都會容易造成掉發的現象，掉發伴隨而來的是各種精神問題和身體器官出現問題，必須要引起重視的，掉發的原因不同，治療的方法也不一樣，頭發脆弱容易折斷，掉落，禿頂後頭發很難再次生長，應該如何治療，怎麼辦才好呢？

步驟/方法：

1頭發掉的厲害首先要了解疾病出現的原因，因為每種情況不同，用藥也是不一樣的，如果是遺傳性的脂溢性掉發，建議飲食上減少肉量，控制體重，不吃油膩的東西，這樣可以減少皮脂分泌，從而緩解掉發脫發的。

2經常掉發，洗頭的時候要注意，不要使用一些質量太差或者功能性太強的洗發水，比如強力去屑，或者含有各種香精的，這些都會給頭皮帶來很大的刺激。建議使用溫和的洗發水，可以使用茶籽洗發水能有效護理頭發。

3經常掉發，不要經常曬太陽，也不要經常留長發，因為頭發會不斷吸收身體的營養，營養不夠的話發質會變得脆弱易斷。飲食上，多吃養發的食物，黑芝麻，核桃，花生等等可以補充足夠的營養，還要多喝骨頭湯，也可以在醫生指導下服用鈣片。

注意事項：

頭發掉的厲害不要過於緊張焦慮，用平和的心態面對，晚上盡量少熬夜，睡眠不足也會容易引起掉發的，要有足夠的休息時間，睡覺前不要過於興奮或者激動。