怎樣可以控制脫發

概 述

女性，29歲，剛生完小孩，之前有過脫發的情況，不過不是很嚴重，就在每年秋天的時候脫發一段時間，醫生說是季節性的脫發，後來到有吃過中藥調理，脫發的情況好一些了，我頭發是屬於比較干燥性的，但是頭皮又很油膩，平常用的洗發水也比較注意，現在生完小孩以後不知道是什麼原因脫發嚴重了，有什麼辦法可以控制脫發嗎？求解答，謝謝

步驟/方法：

1脫發的情況有很多種的，一般脫發就是頭發脫落比正常的嚴重明顯，也是所謂病理性的脫發，頭發的主要成分是角蛋白，如果缺鐵或者是蛋白質頭發就會變黃變分叉等，缺維生素A頭發會比較干燥，沒有光澤，一般脫發是缺失維生素B比較多，會引起頭皮的皮脂出現問題造成脫發的情況，脫發的主要症狀表現也是頭皮非常油膩

2但是頭發又沒有光澤，非常的干燥，平常頭皮也會比較瘙癢，脫發的主要因素跟腎也有關系，中醫講腎主皮毛，所以腎精氣比較足的話，頭發會濃密、烏黑、有光澤，反之腎精氣不足，就會出現頭發稀疏、容易脫落、還有頭發發質比較干燥顏色發黃或發白，中醫看頭發也能看到腎的健康情況

3還有平常的飲食，如果吃冷飲比較多也是會導致頭發脫落的，平常多喝一些白開水，營養不足蛋白質的攝入不足也是一方面，治療控制脫發要平常的飲食習慣改變，早睡早起，現在有那種專門的脫發養發機構，通過物理的方法來改變毛囊的健康，使用藥物調理頭皮的油脂分泌，治療脫發效果還是不錯的

注意事項：

多注意休息，要加強營養，多吃補腎的食物和保健品，平常不吃冷飲，避免太陽很強的紫外線直射頭皮，多吃黑木耳和黑芝麻，平常飲食要多吃蔬菜，體內干淨了皮脂分泌自然也就沒那麼多油脂了，多吃黑豆，黑豆具有生發護發的功效