脫發可以用水果或者是蔬菜治療嗎

概 述

現代社會，很多男女都受困於脫發這一常見問題，無論是男性還是女性，都希望擁有一頭烏黑濃密的頭發。每天都會脫落一定數量的頭發，這是正常的生理現象。但是，由於各種原因，有些人的頭發會脫落很多，如洗頭梳頭時有大把頭發脫落，早上醒來看到枕頭上有很多脫落的頭發等，這就不是正常的現象。脫發不僅會影響到美觀，還會對患者造成精神壓力，影響正常生活和工作。治療脫發有什麼方法？

步驟/方法：

1食療：很多食物對治療脫發都有效果，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞一些海鮮類含鋅高的食物等，可多吃上面這些有利於頭發生長的食物。養發護發的食物要多吃，而辛辣、油炸、肥膩食物最好少吃。

2水果蔬菜治療法：很多時候，脫發跟人體的維生素和營養也有一定的關系，所以需要我們大量的補充維生素，這就需要多吃水果和蔬菜，一般建議多吃含有維生素成分高的水果和蔬菜。

3頭皮按摩：頭發是生長在頭皮上的，所以頭皮需要精心護理，可通過按摩頭皮來促進血液循環，頭發才能良好生長。每次按摩持續5分鐘，每天堅持進行，長時間下來即可看到效果。

注意事項：

除了上述方法可治療脫發外，在日常生活中還需做到勤洗頭發，保持頭發的清潔，不要使用尼龍梳子，減少燙發染發的次數，選擇溫和的洗發水，不要長時間用吹風機吹頭發，放松情緒等。