尋常性脫發會比較好治好嗎

概 述

脫發是許多人共同的痛處，男性脫發給人感覺未老先衰，沒有男人雄風；女性失去秀麗美發，讓給感覺有些突兀，所以脫發是許多人共同的大敵。尋常性脫發相對來說比較好治療，畢竟沒有其他病根，往往是局部頭皮營養不足、不健康洗頭、燙發等方式造成的，恢復起來也比較快，所以說患者不必過於擔心。同時如果患者內心因為脫發而壓力增加，勢必反過來加重脫發的病情。

步驟/方法：

1首先，我們人體頭發的主要成分是含硫氨基酸，這些氨基酸均是蛋白質合成，所以患者在日常生活中需要及時補充蛋白質豐富的食物，比如：雞蛋、牛奶、各種豆類等食物，這樣才能讓蛋白質更好的豐富我們頭發的氨基酸含量。

2其次，患者需要多吃鹼性食物，這樣可以改變人體酸性體質，因為酸性體質對脫發有促進作用，所以多吃鹼性食物對尋常性脫發治療也有幫助，比如：各種蔬菜水果、枸杞、黑芝麻等等。同時患者需要保持心情舒暢，不要有心理負擔。

3最後，如果患有尋常性脫發比較嚴重可以內服養血生發膠囊，同時可以將生姜切片在脫發處進行擦拭，這樣可以取得不錯的生發效果，患者不要抽煙喝酒、保持睡眠充足，多參加體育鍛煉，並且可以適度對頭皮進行按摩。

注意事項：

日常生活中可以去買一把正品的牛角梳，在休閒的時候用牛角梳輕輕的梳理頭發，這樣可以有效的增加頭發微循環，增加血液和營養的供給，並且可以起到按摩穴位的目的。